Flug von Xian nach Lhasa.

Unsere Luft beinhaltet ca. 21% Sauerstoff bei Normal Null (NN) also Meereshöhe. Wenn man diesen Betrag als 100% annimmt, so haben wir hier in Lhasa nur noch 64% davon (das entspricht ca. 13% Sauerstoff in der Luft). Schnapp Schnapp.

Lhasa (3850m)
Lhasa befindet sich im Transhimalaya-Gebirge. Es liegt etwa in 3600 m Meereshöhe im Tal des Lhasa He (tib.: lha sa gtsang po), einem Nebenfluss des Yarlung Zangbo. Die Stadt liegt an dessen nördlichem Ufer und erstreckt sich heute in west-östlicher Richtung über mehr als 10 Kilometer

Potala Palast
Der Potala-Palast (nach Potala, dem reinen Land des Bodhisattva Avalokiteshvara benannt) in Lhasa war während der Zeit der zentraltibetischen Regierung Ganden Phodrang (tib.: dga’ ldan pho brang; regierte von 1642–1959) offizielle Residenz und Regierungssitz der Dalai Lamas. Der riesige Palast liegt auf dem Berg „Mar-po-ri“ (tib.: dmar po ri; „Roter Berg“), der sich 130 Meter über Lhasa, der Hauptstadt des autonomen tibetischen Gebietes, erhebt. Der Palast wurde 641 fertiggestellt. Im 8. Jahrhundert zerstörten ihn chinesische Truppen weitgehend.
Jokhang Temple
Der Jokhang ist das bedeutendste Heiligtum innerhalb des Lhasa Tsuglagkhang und liegt inmitten der Altstadt von Lhasa, der Hauptstadt des Autonomen Gebiets Tibet der Volksrepublik China. Für die Tibeter bildet er eine Art Zentralheiligtum, zu dem man nach Möglichkeit mindestens einmal im Leben gepilgert sein sollte.
Sera Monastery
Sera (tib.: se ra) ist eines der „Drei Großen Klöster“ (tib.: gdan-sa gsum) des Gelug-Ordens des tibetischen Buddhismus. Es liegt nördlich von Lhasa.
Drepung
Während der Kulturrevolution wurde Drepung vor der Zerstörung durch die Roten Garden bewahrt; Mitte der 1980er Jahre gab es wieder zwanzig Mönche,im Jahr 2005 waren es etwa 640. Das Kloster steht seit 1982 auf der Liste der Denkmäler der Volksrepublik China.

Lhasa (3850m) nach Shigatse (3950m)
Khambala Pass (4700m)
Yamdrok See
Er liegt in 4440 m Höhe, hat eine Fläche von 640 Quadratkilometern und ist 30 bis 40 Meter tief; seine Ausdehnung beträgt von Osten nach Westen rund 130 Kilometer, von Norden nach Süden rund 70 Kilometer. Der Name des Sees bedeutet „grüner Jadesee der oberen Alm“.
Karo La Pass (5036m)
Der Karo La ist ein Hochpass in der Lhagoi-Kangri-Kette des nördlichen Himalaya. Blick auf den Gletscher des Noijinkangsang (auch Norin Kang oder Ningchin Kangsha), ein 7206m hoher Berg.
Gyantse (4.960m), Palchoe Monastery and Kumbum (Mandala), Ruine des Dzong (altes Fort)
Das Kloster ist berühmt für sein Kumbum (tib.: sku ‘bum) – der größte Chörten (tib.: mchod rten) Tibets – der 1440 in Auftrag gegeben wurde. Er hat vier Stockwerke mit 108 Kapellen und über 10.000 Wandbildern. Gyantse Fort or Gyantse Dzong (Jiangzi Dzong) built on the rugged hills surrounding the Gyantze town (once the third largest town in Tibet) has an arresting presence behind the town. The fortress is dated to 1268 and a castle was also built in side by local Prince Phakpa Pelzangpo (1318–1370) who was influential with the Sakyapa overlords.

Shigatse / Xigazê (3950m) zum Everest Base Camp (5200m)
In Xigazê ist vor allem in den Tälern um den Hauptfluss Yarlung Zangbo (Yarlung Tsangpo) Landwirtschaft möglich. Dort werden vor allem Hochlandgerste und Weizen, aber auch Kartoffeln und Raps angebaut. In weiten Gebieten im Norden und Westen der Stadt kann ausschließlich die nomadische Weidewirtschaft eine Lebensgrundlage bieten, wobei vor allem Yaks, in trockeneren Zonen im Westen aber auch Schafe und Ziegen gehalten werden. Traditionell spielte der Handel in den Zentren der Region, Samzhubzê und Gyangzê, eine große Rolle.
Gyatsola Pass (5248m)
Pangla Pass (5210m)
Als Pang La werden zwei Pässe bezeichnet, welche von Norden kommend, den Zugang zum Gebiet des Mount Everest ermöglichen. Wie für zahlreiche Berge und Pässe in Tibet finden sich für die Höhe des Pang La verschiedene, den Bereich 5050 Meter bis 5210 Meter abdeckende Angaben. Auf seiner Nordseite führen 41 Spitzkehren in Richtung Friendship Highway, nach Süden ist über 64 Kehren das Tal des Dzakar Chhu erreicht.

EBC – Everest Base Camp (5200m), North & view to Mount Everest
A visit to the North (China-side) Base Camp currently requires a permit from the Chinese government, on top of the permit required to visit Tibet itself. Such permits must be arranged via travel companies in Lhasa as part of a package tour that include hiring a vehicle, driver and guide. The North Base Camp is accessed by vehicle through a 100 km road branching to the South from the Friendship Highway near Shelkar. The “tourist Base Camp” is located about half-way between Rongbuk Monastery; the actual climbers’ Base Camp is at the foot of Rongbuk glacier.
Rongbuk Monastery (4980m)
Rongpu ist der Ort eines buddhistischen Klosters der Nyingmapa im Kreis Dingri des Regierungsbezirks Xigazê im Autonomen Gebiet Tibet der Volksrepublik China und zugleich der Name dreier Täler, die die Nordflanke des Mount Everest, seiner Gletscher und seiner Entwässerung beschreiben. Das Kloster Rongpu liegt in einer Höhe von 4980 Meter und gilt als höchstes Kloster der Welt. Es ist zudem einer der höchsten ständig bewohnten Plätze der Erde. Das Kloster ist für die in Nepal lebenden tibetisch-stämmigen Sherpas ein wichtiges Pilgerziel, das sie über den Pass Nangma La in mehrtägiger Wanderung erreichen

Everest Base Camp (5200m) nach Shigatse (3950m)

Shigatse (3950m) nach Lhasa (3850m)
Yarlung Tsangpo / Dihangschluchten
Der Yarlung Tsangpo, normalerweise nur kurz „Zangbo“ oder „Tsangpo“ genannt („Der Reinigende“), ist der Oberlauf des Brahmaputra und entspringt am Kailash. Von dort verläuft er für 1.700 Kilometer fast gerade nach Osten und entwässert den angrenzenden Nordteil des Himalaya, bevor er in die Schlucht in der Nähe von Pe in Tibet eintritt. Der Canyon hat in dem Abschnitt, in dem er südlich des Gyala Peri (7294 m) einen Bogen um den Namjagbarwa (7782 m) beschreibt, eine Länge von etwas mehr als 240 Kilometer. Der Fluss schneidet sich in den östlichen Himalaya ein und überwindet zwischen Pe und dem Ende der Schlucht einen Abstieg von 3.000 m auf 300 m. Nach diesem Abschnitt tritt er nach Arunachal Pradesh in Indien ein und wird dort zum Brahmaputra.

Himalayan Peaks